10.5 km | 01:00:15 | 05:44/km日期: 2019-07-02 05:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10998 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'53" / 05'40" / 05'37" / 05'36" / 05'36" / 05'45" / 05'49" / 05'48" / 05'43" / 05'49" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'20") | 1007 / 1007 | 178 / 95 |
| 2 | | 05'39" (+00'08") | 1002 / 2009 | 181 / 97 |
| 3 | | 05'35" (+00'04") | 1004 / 3014 | 184 / 97 |
| 4 | | 05'37" (+00'06") | 1005 / 4020 | 183 / 96 |
| 5 | | 05'31" | 1003 / 5023 | 183 / 98 |
| 6 | | 05'46" (+00'15") | 1004 / 6028 | 182 / 94 |
| 7 | | 05'46" (+00'15") | 1005 / 7034 | 183 / 94 |
| 8 | | 05'46" (+00'15") | 1005 / 8039 | 182 / 95 |
| 9 | | 05'42" (+00'11") | 1002 / 9042 | 183 / 95 |
| 10 | | 05'46" (+00'15") | 1007 / 10049 | 182 / 95 |
| 11 | | 05'45" (+00'14") | 506 / 10556 | 183 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 134.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'40" | 00:11'33" |
| 3 | 05'37" | 00:17'10" |
| 4 | 05'36" | 00:22'46" |
| 5 | 05'36" | 00:28'22" |
| 6 | 05'45" | 00:34'07" |
| 7 | 05'49" | 00:39'56" |
| 8 | 05'48" | 00:45'44" |
| 9 | 05'43" | 00:51'27" |
| 10 | 05'49" | 00:57'16" |
| 10.5 | 05'53" | 01:00'15" |
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