7.0 km | 00:48:26 | 06:54/km日期: 2019-07-02 18:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 07'41" / 07'01" / 07'26" / 06'47" / 07'24" / 06'48" / 06'25" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'23" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
80.22 km 
MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 :
4005.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'01" | 00:14'42" |
| 3 | 07'26" | 00:22'08" |
| 4 | 06'47" | 00:28'55" |
| 5 | 07'24" | 00:36'19" |
| 6 | 06'48" | 00:43'07" |
| 7 | 06'25" | 00:49'32" |
| 7.0 | 03'54" | 00:49'34" |
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