5.3 km | 00:30:48 | 05:50/km日期: 2019-07-02 18:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'35" / 05'48" / 05'45" / 05'43" / 06'04" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 274 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 366.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'48" | 00:12'23" |
| 3 | 05'45" | 00:18'08" |
| 4 | 05'43" | 00:23'51" |
| 5 | 06'04" | 00:29'55" |
| 5.3 | 05'32" | 00:31'26" |
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