HOT DOG 2019/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
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9.0 km | 00:48:30 | 05:22/km

日期: 2019-07-03 16:34 - 卡路里: 461 Cal

Pace: 07'31" / 04'53" / 05'17" / 05'27" / 05'00" / 04'54" / 05'01" / 05'10" / 265'00" /

7月累積里程 : 167.70 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 2 WIDE 累積 : 462.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Billy Tsang 和 HOT DOG 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	04'53"	00:12'24"
3	05'17"	00:17'41"
4	05'27"	00:23'08"
5	05'00"	00:28'08"
6	04'54"	00:33'02"
7	05'01"	00:38'03"
8	05'10"	00:43'13"
9.0	05'12"	00:48'31"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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