8.4 km | 00:53:44 | 06:24/km日期: 2019-07-03 18:25 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'15" / 06'07" / 05'53" / 06'11" / 07'34" / 07'14" / 07'31" / 07'24" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 383 / 8383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 366.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'07" | 00:12'22" |
| 3 | 05'53" | 00:18'15" |
| 4 | 06'11" | 00:24'26" |
| 5 | 07'34" | 00:32'00" |
| 6 | 07'14" | 00:39'14" |
| 7 | 07'31" | 00:46'45" |
| 8 | 07'24" | 00:54'09" |
| 8.4 | 05'20" | 00:56'12" |
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