10.0 km | 00:49:15 | 04:55/km日期: 2019-07-04 17:48 - 平均心率: 170 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'21" / 04'59" / 04'49" / 04'47" / 04'46" / 04'53" / 04'47" / 04'55" / 04'55" / 04'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'29" | 9 / 10009 |
下過雨天氣好悶 gps又掛了 實際配速為425-430 10k陣亡
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
203.58 km 
亞瑟士 虎走6 紫 累積 :
1423.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'59" | 00:10'20" |
| 3 | 04'49" | 00:15'09" |
| 4 | 04'47" | 00:19'56" |
| 5 | 04'46" | 00:24'42" |
| 6 | 04'53" | 00:29'35" |
| 7 | 04'47" | 00:34'22" |
| 8 | 04'55" | 00:39'17" |
| 9 | 04'55" | 00:44'12" |
| 10 | 04'59" | 00:49'11" |
| 10.0 | 03'26" | 00:49'13" |
留言 
展開計圈分析
