陳阿誠 2019/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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21.2 km | 02:33:22 | 07:14/km

日期: 2019-07-04 17:18 - 總爬升: 218 m - 地點: 發電廠 - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 09'04" / 08'20" / 07'05" / 07'42" / 07'09" / 07'49" / 06'42" / 06'34" / 06'38" / 07'19" / 06'05" / 06'50" / 06'52" / 07'29" / 07'24" / 07'04" / 07'11" / 07'28" / 06'49" / 07'07" / 07'40" / 05'05" /

7月累積里程 : 533.11 km

母子鱷魚跟上來黑2 累積 : 1134.0 km

Strava 上傳 | 5 years ago

David Weng 翁明才, 胖虎LO 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	08'20"	00:17'24"
3	07'05"	00:24'29"
4	07'42"	00:32'11"
5	07'09"	00:39'20"
6	07'49"	00:47'09"
7	06'42"	00:53'51"
8	06'34"	01:00'25"
9	06'38"	01:07'03"
10	07'19"	01:14'22"
11	06'05"	01:20'27"
12	06'50"	01:27'17"
13	06'52"	01:34'09"
14	07'29"	01:41'38"
15	07'24"	01:49'02"
16	07'04"	01:56'06"
17	07'11"	02:03'17"
18	07'28"	02:10'45"
19	06'49"	02:17'34"
20	07'07"	02:24'41"
21	07'40"	02:32'21"
21.2	05'10"	02:33'22"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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