8.4 km | 01:10:43 | 08:26/km日期: 2019-07-04 19:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 8368 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 12'06" / 06'50" / 06'23" / 06'06" / 06'23" / 06'03" / 05'41" / 15'17" / 15'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'18" (+06'39") | 1000 / 1000 | 109 / 73 |
| 2 | | 06'51" (+01'12") | 1001 / 2001 | 76 / 190 |
| 3 | | 06'25" (+00'46") | 1001 / 3002 | 105 / 147 |
| 4 | | 06'12" (+00'33") | 1002 / 4005 | 104 / 154 |
| 5 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 5005 | 150 / 103 |
| 6 | | 06'07" (+00'28") | 1002 / 6008 | 154 / 105 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7008 | 175 / 100 |
| 8 | | 15'55" (+10'16") | 1000 / 8008 | 103 / 60 |
| 9 | | 12'40" (+07'01") | 375 / 8383 | 127 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 381.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 06'50" | 00:18'56" |
| 3 | 06'23" | 00:25'19" |
| 4 | 06'06" | 00:31'25" |
| 5 | 06'23" | 00:37'48" |
| 6 | 06'03" | 00:43'51" |
| 7 | 05'41" | 00:49'32" |
| 8 | 15'17" | 01:04'49" |
| 8.4 | 15'22" | 01:10'43" |
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