6.2 km | 00:36:17 | 05:51/km日期: 2019-07-04 20:59 - 平均心率: 126 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'48" / 05'38" / 05'37" / 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'13") | 200 / 6200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'38" | 00:12'26" |
| 3 | 05'37" | 00:18'03" |
| 4 | 05'44" | 00:23'47" |
| 5 | 05'40" | 00:29'27" |
| 6 | 05'40" | 00:35'07" |
| 6.2 | 05'49" | 00:36'17" |
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