12.3 km | 01:01:29 | 04:59/km日期: 2019-07-05 18:21 - 地點: 平鎮高中 - 平均心率: 147 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'19" / 04'57" / 04'59" / 04'59" / 05'03" / 04'58" / 04'55" / 05'01" / 04'58" / 05'05" / 04'47" / 04'57" / 04'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'57" | 00:10'16" |
| 3 | 04'59" | 00:15'15" |
| 4 | 04'59" | 00:20'14" |
| 5 | 05'03" | 00:25'17" |
| 6 | 04'58" | 00:30'15" |
| 7 | 04'55" | 00:35'10" |
| 8 | 05'01" | 00:40'11" |
| 9 | 04'58" | 00:45'09" |
| 10 | 05'05" | 00:50'14" |
| 11 | 04'47" | 00:55'01" |
| 12 | 04'57" | 00:59'58" |
| 12.3 | 04'37" | 01:01'29" |
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