5.0 km | 00:37:33 | 07:26/km日期: 2019-07-04 19:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'19" / 06'51" / 10'02" / 07'56" / 06'57" / 69'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'01") | 167 / 2167 |
| 4 | | 10'16" (+04'11") | 1000 / 3167 |
| 5 | | 07'42" (+01'37") | 1000 / 4167 |
| 6 | | 06'59" (+00'54") | 874 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'51" | 00:13'10" |
| 3 | 10'02" | 00:23'12" |
| 4 | 07'56" | 00:31'08" |
| 5 | 06'57" | 00:38'05" |
| 5.0 | 69'02" | 00:41'00" |
留言 
