12.1 km | 01:10:32 | 05:49/km日期: 2019-07-07 06:35 - 平均心率: 69 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 12966 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'57" / 05'42" / 05'35" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'42" / 05'56" / 05'57" / 06'02" / 05'52" / 06'11" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'25") | 1004 / 1004 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'42" (+00'11") | 1007 / 2012 | 181 / 96 |
| 3 | | 05'32" (+00'01") | 1007 / 3020 | 183 / 98 |
| 4 | | 05'31" | 1004 / 4024 | 185 / 97 |
| 5 | | 05'37" (+00'06") | 1004 / 5029 | 185 / 95 |
| 6 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 6029 | 186 / 96 |
| 7 | | 05'43" (+00'12") | 1003 / 7033 | 186 / 93 |
| 8 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 8033 | 184 / 91 |
| 9 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 9034 | 184 / 90 |
| 10 | | 05'59" (+00'28") | 1005 / 10040 | 184 / 90 |
| 11 | | 05'52" (+00'21") | 1008 / 11048 | 184 / 92 |
| 12 | | 06'10" (+00'39") | 1003 / 12051 | 182 / 88 |
| 13 | | 05'52" (+00'21") | 119 / 12170 | 182 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 134.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'42" | 00:11'39" |
| 3 | 05'35" | 00:17'14" |
| 4 | 05'36" | 00:22'50" |
| 5 | 05'36" | 00:28'26" |
| 6 | 05'36" | 00:34'02" |
| 7 | 05'42" | 00:39'44" |
| 8 | 05'56" | 00:45'40" |
| 9 | 05'57" | 00:51'37" |
| 10 | 06'02" | 00:57'39" |
| 11 | 05'52" | 01:03'31" |
| 12 | 06'11" | 01:09'42" |
| 12.1 | 06'59" | 01:10'32" |
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