9.3 km | 00:52:22 | 05:38/km日期: 2019-07-05 17:36 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 07'09" / 09'24" / 06'08" / 10'21" / 08'54" / 05'28" / 05'46" / 10'24" / 05'49" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'11") | 272 / 9272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 403.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 09'24" | 00:16'33" |
| 3 | 06'08" | 00:22'41" |
| 4 | 10'21" | 00:33'02" |
| 5 | 08'54" | 00:41'56" |
| 6 | 05'28" | 00:47'24" |
| 7 | 05'46" | 00:53'10" |
| 8 | 10'24" | 01:03'34" |
| 9 | 05'49" | 01:09'23" |
| 9.3 | 05'11" | 01:10'48" |
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