8.7 km | 03:02:50 | 20:56/km日期: 2019-07-06 10:45 - 總爬升: 453 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 1021 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 23'30" / 20'16" / 15'48" / 22'21" / 21'41" / 24'04" / 19'49" / 52'56" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'28" (+07'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'16" (+04'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'24" (+06'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'41" (+05'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'03" (+08'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'48" (+04'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'55" (+08'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'39" | 732 / 8732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 403.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'30" | 00:23'30" |
| 2 | 20'16" | 00:43'46" |
| 3 | 15'48" | 00:59'34" |
| 4 | 22'21" | 01:21'55" |
| 5 | 21'41" | 01:43'36" |
| 6 | 24'04" | 02:07'40" |
| 7 | 19'49" | 02:27'29" |
| 8 | 52'56" | 03:20'25" |
| 8.7 | 17'29" | 03:33'14" |
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