6.1 km | 01:06:15 | 10:55/km日期: 2019-07-08 18:21 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'06" / 10'23" / 10'56" / 23'03" / 10'26" / 13'23" / 17'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'04" (+03'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'29" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'39" (+08'44") | 65 / 6065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
80.22 km 
MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 :
4005.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 10'23" | 00:21'29" |
| 3 | 10'56" | 00:32'25" |
| 4 | 23'03" | 00:55'28" |
| 5 | 10'26" | 01:05'54" |
| 6 | 13'23" | 01:19'17" |
| 6.1 | 17'39" | 01:20'26" |
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