10.0 km | 00:53:16 | 05:18/km日期: 2019-07-07 19:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'58" / 05'39" / 05'41" / 05'26" / 05'21" / 05'10" / 05'02" / 05'03" / 04'55" / 04'57" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 18 / 10018 |
很舒服的跑步 ，可惜後面黃金先生來敲門~
打破和諧的氣氛啊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
203.58 km 
亞瑟士 虎走6 紫 累積 :
1423.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'39" | 00:11'37" |
| 3 | 05'41" | 00:17'18" |
| 4 | 05'26" | 00:22'44" |
| 5 | 05'21" | 00:28'05" |
| 6 | 05'10" | 00:33'15" |
| 7 | 05'02" | 00:38'17" |
| 8 | 05'03" | 00:43'20" |
| 9 | 04'55" | 00:48'15" |
| 10 | 04'57" | 00:53'12" |
| 10.0 | 04'33" | 00:53'17" |
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