5.2 km | 00:54:49 | 10:37/km日期: 2019-07-08 19:43 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'17" / 10'02" / 10'00" / 10'42" / 42'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" | 158 / 5158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.71 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
197.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 10'02" | 00:20'19" |
| 3 | 10'00" | 00:30'19" |
| 4 | 10'42" | 00:41'01" |
| 5.2 | 05'48" | 00:47'45" |
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