10.1 km | 01:16:12 | 07:32/km日期: 2019-07-07 06:10 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 13002 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'12" / 07'10" / 07'11" / 07'00" / 07'02" / 07'28" / 07'40" / 07'57" / 07'49" / 07'47" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'12" (+01'19") | 1001 / 1001 | 168 / 72 |
| 2 | | 07'10" (+00'17") | 1009 / 2010 | 171 / 81 |
| 3 | | 07'08" (+00'15") | 1007 / 3018 | 172 / 81 |
| 4 | | 06'53" | 1002 / 4021 | 172 / 83 |
| 5 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 5021 | 172 / 82 |
| 6 | | 07'30" (+00'37") | 1003 / 6025 | 172 / 77 |
| 7 | | 07'36" (+00'43") | 1008 / 7033 | 170 / 76 |
| 8 | | 07'52" (+00'59") | 1000 / 8034 | 168 / 75 |
| 9 | | 07'52" (+00'59") | 1001 / 9035 | 168 / 75 |
| 10 | | 07'46" (+00'53") | 1004 / 10039 | 168 / 76 |
| 11 | | 07'44" (+00'51") | 105 / 10145 | 164 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 245.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'10" | 00:15'22" |
| 3 | 07'11" | 00:22'33" |
| 4 | 07'00" | 00:29'33" |
| 5 | 07'02" | 00:36'35" |
| 6 | 07'28" | 00:44'03" |
| 7 | 07'40" | 00:51'43" |
| 8 | 07'57" | 00:59'40" |
| 9 | 07'49" | 01:07'29" |
| 10 | 07'47" | 01:15'16" |
| 10.1 | 08'51" | 01:16'12" |
展開計圈分析
留言 
