林敏郎 2019/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.4 km | 00:49:32 | 07:45/km

日期: 2019-07-08 15:50 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'53" / 07'56" / 07'34" / 07'08" / 08'42" / 08'02" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'54"

984 / 984

2

07'56"

(14'44")

07'51" (+00'57")

1008 / 1993

3

07'31"

(22'15")

07'28" (+00'34")

1006 / 2999

4

07'08"

(29'23")

07'09" (+00'15")

996 / 3996

5

08'50"

(38'13")

08'45" (+01'51")

1008 / 5004

展開計圈分析

7月累積里程 : 230.31 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, yang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'56"	00:14'49"
3	07'34"	00:22'23"
4	07'08"	00:29'31"
5	08'42"	00:38'13"
6	08'02"	00:46'15"
6.4	06'41"	00:48'51"

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