10.3 km | 01:05:57 | 06:24/km日期: 2019-07-09 18:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'12" / 06'03" / 06'10" / 06'15" / 06'31" / 06'32" / 06'33" / 06'36" / 06'28" / 06'42" / 06'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 175.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'03" | 00:12'15" |
| 3 | 06'10" | 00:18'25" |
| 4 | 06'15" | 00:24'40" |
| 5 | 06'31" | 00:31'11" |
| 6 | 06'32" | 00:37'43" |
| 7 | 06'33" | 00:44'16" |
| 8 | 06'36" | 00:50'52" |
| 9 | 06'28" | 00:57'20" |
| 10 | 06'42" | 01:04'02" |
| 10.3 | 06'37" | 01:05'57" |
留言 
