12.2 km | 01:03:03 | 05:09/km日期: 2019-07-09 18:16 - 地點: 平鎮高中 - 平均心率: 151 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'41" / 05'09" / 05'14" / 05'17" / 05'12" / 05'11" / 05'00" / 04'55" / 05'07" / 05'04" / 05'05" / 05'03" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'09" | 00:10'50" |
| 3 | 05'14" | 00:16'04" |
| 4 | 05'17" | 00:21'21" |
| 5 | 05'12" | 00:26'33" |
| 6 | 05'11" | 00:31'44" |
| 7 | 05'00" | 00:36'44" |
| 8 | 04'55" | 00:41'39" |
| 9 | 05'07" | 00:46'46" |
| 10 | 05'04" | 00:51'50" |
| 11 | 05'05" | 00:56'55" |
| 12 | 05'03" | 01:01'58" |
| 12.2 | 04'36" | 01:03'03" |
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