6.0 km | 00:23:49 | 03:57/km日期: 2019-07-08 19:47 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'20" / 03'49" / 03'47" / 03'51" / 03'54" / 03'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'00" | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
120.67 km 
adidas adizero boston7 累積 :
2252.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 03'49" | 00:08'09" |
| 3 | 03'47" | 00:11'56" |
| 4 | 03'51" | 00:15'47" |
| 5 | 03'54" | 00:19'41" |
| 6 | 03'53" | 00:23'34" |
| 6.0 | 03'43" | 00:23'37" |
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