paul 2014/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

paul 屏東
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6.0 km | 00:35:11 | 05:50/km

日期: 2014-06-23 17:24 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'15" / 05'43" / 05'34" / 05'43" / 05'42" / 05'49" / 23'08" /

今天好累，跑不起來，感冒沒好吧！本來想說跑個3公里就放棄，結果撐到5 公里。最後和一位跑友一起跑，聊聊天，另外一公里很快就過了。

6月累積里程 : 139.61 km

NIKE Structure16 累積 : 2545.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

荔枝 , 陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'43"	00:11'58"
3	05'34"	00:17'32"
4	05'43"	00:23'15"
5	05'42"	00:28'57"
6	05'49"	00:34'46"
6.0	23'08"	00:35'11"

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