阿波（波叔） 2019/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

10.1 km | 00:56:32 | 05:36/km

日期: 2019-07-10 17:50 - 地點: 衛武營 - 天氣: 悶 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 9974 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 05'57" / 05'18" / 05'15" / 05'21" / 05'18" / 05'46" / 05'50" / 05'30" / 05'29" / 05'15" / 19'22" /

7月累積里程 : 147.17 km

母子鱷魚白色三代累積 : 813.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

肥呱, 王冠傑和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'18"	00:11'15"
3	05'15"	00:16'30"
4	05'21"	00:21'51"
5	05'18"	00:27'09"
6	05'46"	00:32'55"
7	05'50"	00:38'45"
8	05'30"	00:44'15"
9	05'29"	00:49'44"
10	05'15"	00:54'59"
10.1	18'17"	00:56'32"

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