許應亮 2019/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

許應亮桃園
ID 409953

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6.8 km | 00:49:34 | 07:16/km

日期: 2019-07-11 05:26 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'14" / 06'01" / 06'19" / 05'50" / 06'24" / 05'43" / 14'55" /

基本訓練

7月累積里程 : 335.44 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Justin Peng 湖口早安跑跑, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'01"	00:13'15"
3	06'19"	00:19'34"
4	05'50"	00:25'24"
5	06'24"	00:31'48"
6	05'43"	00:37'31"
6.8	14'32"	00:49'36"

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