正文 2019/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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3.0 km | 00:37:58 | 12:27/km

日期: 2019-07-10 20:42 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 4208 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'39" / 12'21" / 11'38" / 27'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'55"

(12'55")

12'54" (+01'06")

1000 / 1000

108 / 71

2

12'35"

(25'30")

12'34" (+00'46")

1001 / 2001

111 / 71

3

11'49"

(37'19")

11'48"

1000 / 3002

113 / 74

4

00'39"

(37'58")

13'51" (+02'03")

46 / 3049

104 / 68

7月累積里程 : 381.90 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

J, t a i c 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'39"	00:12'39"
2	12'21"	00:25'00"
3	11'38"	00:36'38"
3.0	27'02"	00:37'58"

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