6.3 km | 00:43:02 | 06:47/km日期: 2019-07-10 07:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 6582 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 09'29" / 05'24" / 05'47" / 06'13" / 06'50" / 05'35" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'34" (+00'01") | 102 / 102 | 185 / 150 |
| 2 | | 12'04" (+08'31") | 106 / 208 | 118 / 69 |
| 3 | | 03'45" (+00'12") | 101 / 310 | 193 / 137 |
| 4 | | 12'32" (+08'59") | 103 / 414 | 113 / 69 |
| 5 | | 03'45" (+00'12") | 102 / 516 | 198 / 134 |
| 6 | | 13'09" (+09'36") | 102 / 618 | 124 / 61 |
| 7 | | 03'50" (+00'17") | 103 / 722 | 195 / 133 |
| 8 | | 35'42" (+32'09") | 93 / 816 | 78 / 35 |
| 9 | | 03'33" | 411 / 1228 | 199 / 140 |
| 10 | | 07'21" (+03'48") | 477 / 1706 | 152 / 89 |
| 11 | | 03'46" (+00'13") | 411 / 2117 | 196 / 135 |
| 12 | | 07'53" (+04'20") | 426 / 2543 | 154 / 82 |
| 13 | | 03'54" (+00'21") | 405 / 2949 | 194 / 131 |
| 14 | | 08'20" (+04'47") | 401 / 3351 | 150 / 79 |
| 15 | | 03'58" (+00'25") | 401 / 3753 | 193 / 129 |
| 16 | | 08'14" (+04'41") | 408 / 4161 | 153 / 79 |
| 17 | | 04'12" (+00'39") | 400 / 4562 | 190 / 125 |
| 18 | | 08'16" (+04'43") | 405 / 4967 | 158 / 76 |
| 19 | | 03'53" (+00'20") | 415 / 5383 | 192 / 133 |
| 20 | | 07'49" (+04'16") | 427 / 5811 | 154 / 82 |
| 21 | | 04'09" (+00'36") | 404 / 6215 | 188 / 127 |
| 22 | | 21'50" (+18'17") | 125 / 6340 | 98 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
221.45 km 
adidas adizero 3 累積 :
496.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 05'24" | 00:14'53" |
| 3 | 05'47" | 00:20'40" |
| 4 | 06'13" | 00:26'53" |
| 5 | 06'50" | 00:33'43" |
| 6 | 05'35" | 00:39'18" |
| 6.3 | 10'56" | 00:43'02" |
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