吳卓 2019/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳卓宜蘭
ID 390023

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3.0 km | 00:46:43 | 15:22/km

日期: 2019-07-10 19:33 - 地點: 運動公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'54" / 16'09" / 20'32" / 04'10" /

宜蘭

吳卓

·

基本訓練

7月累積里程 : 115.05 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

鄭文常, 林宗漢和其他 2 人說推

·

林宗漢加油

2019-07-11 08:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	16'09"	00:26'03"
3	20'32"	00:46'35"
3.0	04'04"	00:46'45"

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