曾國華 2019/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

曾國華新竹
ID 292740

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6.3 km | 00:47:42 | 07:32/km

日期: 2019-07-11 18:07 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'46" / 07'39" / 07'37" / 07'36" / 07'37" / 07'11" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45" (+00'35")

1000 / 1000

2

07'39"

(15'25")

07'39" (+00'29")

1000 / 2000

3

07'37"

(23'02")

07'37" (+00'27")

1000 / 3000

4

07'35"

(30'37")

07'35" (+00'25")

1000 / 4000

5

07'37"

(38'15")

07'37" (+00'27")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 220.10 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Kerby WU, Yentsan Hsu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'39"	00:15'25"
3	07'37"	00:23'02"
4	07'36"	00:30'38"
5	07'37"	00:38'15"
6	07'11"	00:45'26"
6.3	07'03"	00:47'42"

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