6.0 km | 00:36:48 | 06:06/km日期: 2019-07-17 18:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 6278 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'00" / 05'37" / 06'26" / 06'47" / 05'51" / 05'46" / 21'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'21") | 1001 / 1001 | 171 / 96 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2002 | 176 / 99 |
| 3 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 3003 | 168 / 91 |
| 4 | | 06'46" (+01'06") | 1002 / 4005 | 166 / 88 |
| 5 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 5006 | 170 / 98 |
| 6 | | 05'47" (+00'07") | 1002 / 6008 | 171 / 100 |
| 7 | | 06'34" (+00'54") | 7 / 6016 | 160 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
12.04 km 
Saucony Ride ISO 累積 :
269.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'37" | 00:11'37" |
| 3 | 06'26" | 00:18'03" |
| 4 | 06'47" | 00:24'50" |
| 5 | 05'51" | 00:30'41" |
| 6 | 05'46" | 00:36'27" |
| 6.0 | 20'57" | 00:36'48" |
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