5.0 km | 00:34:03 | 06:45/km日期: 2019-07-15 05:22 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'38" / 06'17" / 07'10" / 05'55" / 07'04" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" (+04'45") | 39 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'17" | 00:11'55" |
| 3 | 07'10" | 00:19'05" |
| 4 | 05'55" | 00:25'00" |
| 5 | 07'04" | 00:32'04" |
| 5.0 | 10'29" | 00:32'29" |
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