7.0 km | 00:40:59 | 05:48/km日期: 2019-07-12 05:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'29" / 05'37" / 05'32" / 05'31" / 05'22" / 05'12" / 05'41" / 34'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 33'39" (+28'28") | 46 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'37" | 00:12'06" |
| 3 | 05'32" | 00:17'38" |
| 4 | 05'31" | 00:23'09" |
| 5 | 05'22" | 00:28'31" |
| 6 | 05'12" | 00:33'43" |
| 7 | 05'41" | 00:39'24" |
| 7.0 | 33'43" | 00:40'59" |
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