4.0 km | 00:27:43 | 06:55/km日期: 2019-07-18 07:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'46" / 08'53" / 07'36" / 06'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'19") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'53" | 00:16'39" |
| 3 | 07'36" | 00:24'15" |
| 4 | 06'43" | 00:30'58" |
| 4.0 | 07'09" | 00:31'01" |
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