3.1 km | 00:31:43 | 10:13/km日期: 2019-07-12 21:21 - 平均心率: 92 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'41" / 12'03" / 08'10" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+04'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+04'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 100 / 3100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.79 km 
Mizuno Wave Rider22 累積 :
2271.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 12'03" | 00:23'44" |
| 3 | 08'10" | 00:31'54" |
| 3.1 | 05'29" | 00:32'27" |
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