8.9 km | 00:55:51 | 06:15/km日期: 2014-06-27 21:46 - 地點: 屯門西 - 天氣: 酷熱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 07'40" / 06'50" / 05'33" / 05'58" / 05'12" / 05'04" / 05'29" / 07'16" / 07'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 227.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'50" | 00:14'30" |
| 3 | 05'33" | 00:20'03" |
| 4 | 05'58" | 00:26'01" |
| 5 | 05'12" | 00:31'13" |
| 6 | 05'04" | 00:36'17" |
| 7 | 05'29" | 00:41'46" |
| 8 | 07'16" | 00:49'02" |
| 8.9 | 07'25" | 00:55'51" |
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