黃文堯 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃文堯高雄
ID 389641

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4.0 km | 00:27:28 | 06:49/km

日期: 2019-07-13 17:56 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'28" / 06'47" / 06'03" / 06'58" / 52'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'27" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'15")

06'45" (+00'40")

1003 / 2004

3

07'02"

(20'17")

06'05"

1153 / 3157

4

06'53"

(27'10")

06'52" (+00'47")

1001 / 4158

7月累積里程 : 36.61 km

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井口麗子, 李榮華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'47"	00:13'15"
3	06'03"	00:19'18"
4	06'58"	00:26'16"
4.2	05'44"	00:27'16"

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