5.5 km | 00:33:23 | 06:06/km日期: 2019-07-12 20:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'35" / 04'40" / 07'54" / 06'38" / 07'17" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" | 388 / 2388 |
| 4 | | 07'59" (+03'38") | 1000 / 3388 |
| 5 | | 06'49" (+02'28") | 1000 / 4388 |
| 6 | | 07'06" (+02'45") | 1000 / 5388 |
| 7 | | 07'10" (+02'49") | 75 / 5463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 157.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'40" | 00:09'15" |
| 3 | 07'54" | 00:17'09" |
| 4 | 06'38" | 00:23'47" |
| 5 | 07'17" | 00:31'04" |
| 5.5 | 06'49" | 00:34'14" |
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