6.4 km | 00:40:49 | 06:21/km日期: 2019-07-16 20:33 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'43" / 06'42" / 06'21" / 06'33" / 05'55" / 06'04" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
171.74 km 
mizuno rider 19黃綠 累積 :
968.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'42" | 00:13'25" |
| 3 | 06'21" | 00:19'46" |
| 4 | 06'33" | 00:26'19" |
| 5 | 05'55" | 00:32'14" |
| 6 | 06'04" | 00:38'18" |
| 6.4 | 06'04" | 00:40'49" |
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