Polun Tsai 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Polun Tsai 基隆
ID 291738

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6.1 km | 00:34:06 | 05:34/km

日期: 2019-07-13 18:19 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'40" / 04'55" / 05'40" / 05'50" / 05'46" / 05'23" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'38" (+00'42")

991 / 991

2

05'00"

(10'35")

04'56"

1013 / 2004

3

05'35"

(16'10")

05'36" (+00'40")

994 / 2998

4

05'55"

(22'05")

05'50" (+00'54")

1013 / 4012

5

05'50"

(27'55")

05'48" (+00'52")

1003 / 5015

展開計圈分析

基隆

Polun Tsai

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'55"	00:10'35"
3	05'40"	00:16'15"
4	05'50"	00:22'05"
5	05'46"	00:27'51"
6	05'23"	00:33'14"
6.1	04'04"	00:33'46"

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