7.0 km | 00:42:23 | 06:01/km日期: 2019-07-15 19:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 7168 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'38" / 06'10" / 06'05" / 06'01" / 05'59" / 05'45" / 05'32" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'11") | 1007 / 1007 | 167 / 89 |
| 2 | | 06'05" (+00'37") | 1002 / 2010 | 168 / 97 |
| 3 | | 06'03" (+00'35") | 1004 / 3014 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 4015 | 168 / 98 |
| 5 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 5016 | 169 / 98 |
| 6 | | 05'45" (+00'17") | 1008 / 6024 | 169 / 102 |
| 7 | | 05'28" | 1011 / 7035 | 172 / 105 |
| 8 | | 03'58" | 37 / 7073 | 160 / 157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
74.43 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'10" | 00:12'48" |
| 3 | 06'05" | 00:18'53" |
| 4 | 06'01" | 00:24'54" |
| 5 | 05'59" | 00:30'53" |
| 6 | 05'45" | 00:36'38" |
| 7 | 05'32" | 00:42'10" |
| 7.0 | 05'44" | 00:42'23" |
展開計圈分析
留言 
