JONES TENG 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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7.7 km | 00:43:47 | 05:42/km

日期: 2019-07-15 19:50 - 地點: 青年外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'51" / 05'45" / 05'51" / 05'46" / 05'48" / 05'42" / 05'31" / 05'17" /

基本訓練
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Recover run

7月累積里程 : 179.75 km

母子鱷魚🐊 紅ㄚ拖累積 : 1332.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

JohnnyKuo, 黃伍棟和其他 4 人說推

·

Ron Lee 月入200的男人！

2019-07-15 20:37 ·

JONES TENG 阿源，我相信你也辦得到

2019-07-15 20:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'45"	00:11'36"
3	05'51"	00:17'27"
4	05'46"	00:23'13"
5	05'48"	00:29'01"
6	05'42"	00:34'43"
7	05'31"	00:40'14"
7.7	05'19"	00:43'47"

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