Richard Chen 2014/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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12.1 km | 01:09:18 | 05:44/km

日期: 2014-06-26 19:44 - 地點: 成功大學自強校區 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 05'52" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 06'00" / 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'28" / 05'36" / 05'44" / 05'24" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'45"

(29'45")

05'56" (+00'18")

5006 / 5006

2

28'12"

(57'57")

05'38"

4996 / 10002

3

11'21"

(01:09'18")

05'32"

2047 / 12049

basic training

6月累積里程 : 118.57 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 1177.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kung, 阿龍和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'56"	00:11'48"
3	05'56"	00:17'44"
4	05'52"	00:23'36"
5	06'00"	00:29'36"
6	05'40"	00:35'16"
7	05'44"	00:41'00"
8	05'40"	00:46'40"
9	05'28"	00:52'08"
10	05'36"	00:57'44"
11	05'44"	01:03'28"
12	05'24"	01:08'52"
12.0	06'48"	01:09'12"

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