3.7 km | 00:29:16 | 07:52/km日期: 2019-07-16 18:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'36" / 07'06" / 06'37" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+03'03") | 719 / 3719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
77.16 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
710.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'06" | 00:15'42" |
| 3 | 06'37" | 00:22'19" |
| 3.7 | 09'39" | 00:29'16" |
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