5.0 km | 00:36:41 | 07:18/km日期: 2019-07-18 19:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'33" / 06'36" / 07'20" / 09'29" / 06'33" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'24" (+04'52") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'36" | 00:13'09" |
| 3 | 07'20" | 00:20'29" |
| 4 | 09'29" | 00:29'58" |
| 5 | 06'33" | 00:36'31" |
| 5.0 | 11'18" | 00:36'42" |
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