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楊建宏voyu
嘉義
ID 39660
44 位追隨者
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楊建宏voyu
恭喜完成了初馬
全馬
|
06:46:39
|
09:38/km
|
第1馬
Pattaya Marathon 2019
官方成績
日期
2019-07-21
成績
06:46:39
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'27")
00:39'27"
01:21'06"
10 km
(01:21'06")
00:41'39" (+02'12")
15 km
(02:03'25")
00:42'19" (+02'52")
01:28'25" (+07'19")
20 km
(02:49'31")
00:46'06" (+06'39")
25 km
(03:35'56")
00:46'25" (+06'58")
01:35'49" (+14'43")
30 km
(04:25'20")
00:49'24" (+09'57")
35 km
(05:19'58")
00:54'38" (+15'11")
01:48'21" (+27'15")
40 km
(06:13'41")
00:53'43" (+14'16")
Finish
(06:46:39)
日期:
2019-07-21 04:30
-
卡路里:
2888 Cal
-
平均步頻:
134
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'01"
(07'01")
07'05" (+00'01")
990 / 990
2
07'09"
(14'10")
07'04"
1009 / 1999
3
08'42"
(22'52")
08'39" (+01'35")
1004 / 3004
4
08'43"
(31'35")
08'40" (+01'36")
1005 / 4009
5
07'52"
(39'27")
07'50" (+00'46")
1002 / 5012
展開計圈分析
6
07'43"
(47'10")
07'39" (+00'35")
1008 / 6020
7
08'46"
(55'56")
08'41" (+01'37")
1009 / 7029
8
07'39"
(01:03'35")
07'40" (+00'36")
996 / 8026
9
08'48"
(01:12'23")
08'41" (+01'37")
1013 / 9040
10
09'09"
(01:21'32")
09'04" (+02'00")
1008 / 10048
11
07'57"
(01:29'29")
08'03" (+00'59")
986 / 11034
12
08'10"
(01:37'39")
08'05" (+01'01")
1008 / 12043
13
10'03"
(01:47'42")
09'55" (+02'51")
1013 / 13056
14
08'05"
(01:55'47")
07'59" (+00'55")
1011 / 14068
15
08'08"
(02:03'55")
08'09" (+01'05")
996 / 15065
16
08'38"
(02:12'33")
08'34" (+01'30")
1006 / 16071
17
07'57"
(02:20'30")
07'48" (+00'44")
1018 / 17089
18
11'31"
(02:32'01")
08'27" (+01'23")
1360 / 18450
19
07'04"
(02:39'05")
10'45" (+03'41")
656 / 19107
20
10'26"
(02:49'31")
09'28" (+02'24")
1100 / 20207
21
07'44"
(02:57'15")
08'30" (+01'26")
908 / 21116
22
08'56"
(03:06'11")
08'48" (+01'44")
1014 / 22130
23
11'40"
(03:17'51")
11'36" (+04'32")
1005 / 23135
24
10'09"
(03:28'00")
10'01" (+02'57")
1013 / 24148
25
09'19"
(03:37'19")
09'16" (+02'12")
1005 / 25153
26
09'20"
(03:46'39")
09'20" (+02'16")
999 / 26153
27
10'30"
(03:57'09")
10'26" (+03'22")
1005 / 27159
28
10'05"
(04:07'14")
09'59" (+02'55")
1008 / 28167
29
09'33"
(04:16'47")
09'29" (+02'25")
1006 / 29174
30
10'37"
(04:27'24")
10'31" (+03'27")
1008 / 30183
31
12'47"
(04:40'11")
12'44" (+05'40")
1003 / 31186
32
10'03"
(04:50'14")
09'56" (+02'52")
1010 / 32196
33
11'19"
(05:01'33")
11'23" (+04'19")
993 / 33190
34
09'49"
(05:11'22")
09'46" (+02'42")
1004 / 34194
35
10'40"
(05:22'02")
10'28" (+03'24")
1017 / 35212
36
09'02"
(05:31'04")
09'06" (+02'02")
992 / 36204
37
11'29"
(05:42'33")
11'19" (+04'15")
1014 / 37218
38
12'06"
(05:54'39")
11'58" (+04'54")
1010 / 38229
39
12'52"
(06:07'31")
12'53" (+05'49")
998 / 39227
40
13'35"
(06:21'06")
10'15" (+03'11")
1323 / 40550
41
11'42"
(06:32'48")
11'39" (+04'35")
1003 / 41554
42
11'10"
(06:43'58")
11'11" (+04'07")
998 / 42552
嘉義
楊
建宏voyu
Louis
說推
·
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賽後評分:
讚！
給 5 星
7月累積里程 :
105.99 km
Android - Sony F8332 上傳
| 5 years ago
楊建宏voyu
,
Louis
和其他
3
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'07"
00:07'07"
2
07'10"
00:14'17"
3
08'35"
00:22'52"
4
08'43"
00:31'35"
5
07'52"
00:39'27"
6
07'36"
00:47'03"
7
08'47"
00:55'50"
8
07'37"
01:03'27"
9
08'40"
01:12'07"
10
08'59"
01:21'06"
11
08'10"
01:29'16"
12
08'03"
01:37'19"
13
09'59"
01:47'18"
14
07'59"
01:55'17"
15
08'08"
02:03'25"
16
08'11"
02:11'36"
17
08'22"
02:19'58"
18
08'36"
02:28'34"
19
09'38"
02:38'12"
20
11'19"
02:49'31"
21
06'59"
02:56'30"
22
08'21"
03:04'51"
23
09'37"
03:14'28"
24
11'53"
03:26'21"
25
09'35"
03:35'56"
26
08'58"
03:44'54"
27
10'36"
03:55'30"
28
10'04"
04:05'34"
29
09'53"
04:15'27"
30
09'53"
04:25'20"
31
13'12"
04:38'32"
32
10'04"
04:48'36"
33
11'21"
04:59'57"
34
09'55"
05:09'52"
35
10'06"
05:19'58"
36
09'02"
05:29'00"
37
11'09"
05:40'09"
38
11'53"
05:52'02"
39
12'54"
06:04'56"
40
08'45"
06:13'41"
41
12'56"
06:26'37"
42
11'29"
06:38'06"
42.7
11'07"
06:46'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
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00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
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06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
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00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
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05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
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06:21:24
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15:11/km
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