蘇山妹 2019/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

蘇山妹新竹
ID 435798

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4.9 km | 01:02:32 | 12:45/km

日期: 2019-07-17 19:57 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 14'16" / 11'40" / 10'57" / 13'15" / 13'47" /

基本訓練

7月累積里程 : 42.16 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'16"	00:14'16"
2	11'40"	00:25'56"
3	10'57"	00:36'53"
4	13'15"	00:50'08"
4.9	13'49"	01:02'33"

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