10.6 km | 01:21:41 | 07:42/km日期: 2014-06-26 17:09 - 總爬升: 117 m - 地點: 倒孔山 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 08'12" / 07'20" / 07'12" / 06'32" / 06'20" / 07'00" / 08'16" / 09'40" / 09'28" / 09'12" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'29") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 07'19" (+00'58") | 992 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'49") | 1002 / 3003 |
| 4 | | 06'34" (+00'13") | 1004 / 4008 |
| 5 | | 06'21" | 995 / 5003 |
| 6 | | 07'00" (+00'39") | 1000 / 6003 |
| 7 | | 07'20" (+00'59") | 1000 / 7003 |
| 8 | | 09'17" (+02'56") | 1000 / 8004 |
| 9 | | 08'41" (+02'20") | 997 / 9001 |
| 10 | | 09'02" (+02'41") | 995 / 9995 |
| 11 | | 08'38" (+02'17") | 588 / 10583 |
巧遇宏奕剛下課，加咨淞一起赤了10K，今天有風，不會很悶，算夏天裡面不錯的天氣了。
6月累積里程 :
139.03 km 
赤足 累積 :
4603.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'20" | 00:15'32" |
| 3 | 07'12" | 00:22'44" |
| 4 | 06'32" | 00:29'16" |
| 5 | 06'20" | 00:35'36" |
| 6 | 07'00" | 00:42'36" |
| 7 | 08'16" | 00:50'52" |
| 8 | 09'40" | 01:00'32" |
| 9 | 09'28" | 01:10'00" |
| 10 | 09'12" | 01:19'12" |
| 10.6 | 08'26" | 01:24'08" |
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