7.0 km | 00:46:05 | 06:34/km日期: 2019-07-18 18:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'57" / 06'35" / 06'43" / 06'28" / 06'24" / 06'31" / 06'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'24") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
125.55 km 
adidas Boston boost6 累積 :
1072.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'35" | 00:13'32" |
| 3 | 06'43" | 00:20'15" |
| 4 | 06'28" | 00:26'43" |
| 5 | 06'24" | 00:33'07" |
| 6 | 06'31" | 00:39'38" |
| 7 | 06'22" | 00:46'00" |
| 7.0 | 07'03" | 00:46'05" |
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