Shu 2019/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Shu 台南
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1.5 km | 00:14:16 | 09:42/km

日期: 2019-07-18 17:30 - 天氣: 大雨大雨一直下 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'30" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'30"

1000 / 1000

2

05'46"

(14'16")

12'21" (+03'51")

467 / 1467

7月累積里程 : 239.44 km

Brooks Ricochet 累積 : 247.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

王誠一, 劉中堅和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
1.5	12'20"	00:14'16"

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