9.0 km | 01:09:51 | 07:45/km日期: 2019-07-19 06:41 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'35" / 08'28" / 08'00" / 08'27" / 07'32" / 07'21" / 07'37" / 06'47" / 06'14" / 916'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'28" | 00:16'03" |
| 3 | 08'00" | 00:24'03" |
| 4 | 08'27" | 00:32'30" |
| 5 | 07'32" | 00:40'02" |
| 6 | 07'21" | 00:47'23" |
| 7 | 07'37" | 00:55'00" |
| 8 | 06'47" | 01:01'47" |
| 9 | 06'14" | 01:08'01" |
| 9.0 | 733'20" | 01:09'51" |
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